O PSIHOTERAPIJI PO INTERNETU


Psihoterapija je način zdravljenja oziroma pomoči, pri kateri terapevt uporablja psihološke metode. Uporabljamo več vrst terapevtskih tehnik. Pri kognitivno-vedenjski tehniki gre predvsem za spreminjanje negativnih misli in prepričanj ter za učenje drugačnega, primernejšega vedenja. Analitska tehnika pomaga razumeti nezavedne konfliktne in vedenjske vzorce, ki povzročajo težave. Medosebna in partnerska terapija se ukvarjata z medosebnimi odnosi, posledicami izgube in velikih sprememb v okolju. Na te načine lahko pomagamo pri blagih psihičnih motnjah, pa tudi pri premagovanju težav, ki se pojavijo pri zaposlovanju, žalovanju, kronični bolezni v družini, pri študiju in drugod.

Varnost in zaupnost podatkov je zagotovljena s programsko zaščito in geslom, zavezuje pa nas tudi poklicna molčečnost. Sama oblika terapije preko interneta je anonimna, saj niste izpostavljeni niti osebno v ambulantah niti nimate psihiatricnega kartona.
Etičnost psihoterapije po internetu je zagotovljena z zdravniško etiko in si jo lahko natančneje ogledate na spletnih straneh Zdravniške zbornice Slovenije (www.zzs-mcs.si).

Način dela preko tega medija je nov. Pričujoča spletna stran je prva tovrstna stran v Sloveniji. Zato bi radi opozorili, da obstajajo nekatere posebnosti, ki jih je treba pri izbiri te terapije upoštevati. Predvsem gre za odsotnost osebnega kontakta in neverbalne komunikacije, večja je možnost napačnega razumevanja. Zato priporočam, da se za to psihoterapijo odločajo odrasle osebe, ki imajo veselje in smisel za pisno izražanje ter si iskreno želijo pomoči. Ko imate občutek, da morate nekaj spremeniti, ne želite pa še osebno obiskati psihiatra, vam je lahko psihoterapija po internetu v pomoč. Vse težje psihične motnje pa brez pomisleka sodijo v psihiatrično ambulanto ali bolnišnico.